Monegasque

– ENERGETSKA ULOGA (rezerve energije – KETOGENEZA, KETOZA – u slučaju dugotrajnog gladovanja stvaranjem ketonskih tela iz masti, naše telo dobija alternativni izvor energije) – GRADIVNA ULOGA – fosfolipidi grade ćelijske membrane; holesterol koji pripada steroidima (derivati masti) takođe učestvuje u izgradnji ćelijske membrane… – REGULATORNA ULOGA– hormoni (steroidne strukture) – dovoljan unos masti je neophodan za hormonski balans. Steroidni…

TDEE kalkulator omogućava ti da jednostavno i lako dođeš do podatka koliko kalorija ti je potrebno za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Za tačno izračunavanje ukupne dnevne potrošnje energije izražene u kalorijama, potrebno je da u obavezna polja uneseš lične podatke: pol, godine starosti, visinu, težinu, nivo aktivnosti i cilj. Ako ne možeš da utvrdiš koji nivo aktivnosti…

Ajurveda je jedan od najstarijih oblika holističke medicine na svetu i danas se široko koristi. Kombinujući fizičko, psihičko i duhovno zdravlje, ajurveda se fokusira na lečenje celog tela i navodi da doša, vrsta telesnog tipa, određuje našu ličnost i zdravlje. Zagovornici ajurvede tvrde da usvajanje zdravstvenih praksi specifičnih za doše dovodi do ravnoteže i blagostanja.…

Poštovanje svima,  za svoj prvi Blog kao neiskusan u ovome želeo bih bar na kratko da prenesem doživljaj koji je svakako jedninstven i poseban na svoj način nezavisno od godišnjeg doba.  Ovu sliku sam postavio jer mi je ostavila jak utisak i neverovatno je da svaki put kad je pogledam me prosto vrati na to…

Poštovanje svima, sledeća destinacija i doživljaj koji traje par sekundi nalazi se na jugu Srbije. Ne postoji poseban naziv, nije odredjeno, nalazi se pored puta i uglavnom svi žure i zapravo ni ne vide ovaj pogled. Ja uvek stanem, ništa me ne košta da par sekundi odvojim i nahranim oči ovom idilom, nadišem se svežeg…

Poštovanje svima, sledeća destinacija se nalazi nadomak Vlasotinca, mesto za koje malo ljudi zna. U obliku je kruga a začaranog jer se ne zna da li je lepše sedeti u blizini ovih bara ili jezerceta ili na uzvišenju sa kog je slika nastala. Spoj svega u jednom, za ljubitelje pecanja, visinskog pejzaža ili za šetanje…

Poštovanje svima, Manastir Tumane beleži rekordne posete iz godine u godinu, i taj broj nikako ne opada. Jedan od razloga su upravo čuda koja se vezuju za ovo sveto mesto. Ovaj manastir poznat je po mnogobrojim situacijama, koje je ipak vrlo teško racionalno objasniti, poput čudotvorne ikone Majke Božje „Kurskaja” o čijem pomeranju ruke gore…

Poštovanje svima, Ovaj lokalitet iz 6. veka nalazi se blizu Lebana i oko 30 km od Leskovca, a jedan je od najvećih i najznačajnijih vizantijskih gradova u unutrašnjosti Balkana. Sagradio ga je car Justinijan I (527—565) prema predanju, iz zahvalnosti prema kraju u kom se rodio.Smatra se da je grad postojao i živeo svega 80…

Vlasinsko jezero je drugo po veličini jezero u Srbiji, sa površinom od 16,5 kilometara kvadratnih. Nalazi se u jugoistočnoj Srbiji i pripada teritoriji opštine Surdulica. Udaljeno je 30 kilometara od doline Južne Morave ka zapadu i granice sa Bugarskom na jugu. Vlasinsko jezero je smešteno na nadmorskoj visini od 1213 metara i nalazi se na…

Fruška Gora je planina smeštena u Vojvodini, nedaleko od Novog Sada. Fruška Gora je usamljena, ostrvska planina u Panonskoj niziji. Deo ove planine se prostire u istočnom delu Republike Hrvatske. Fruška Gora se prostire na dužini od oko 80 kilometara, između reka Dunav i Sava. Široka je od 12 – 15 km. U antičko vreme…